Breathwrk (mobilní)

Breathwrk je aplikace číslo jedna v oblasti dýchání. Dýchání je superschopnost vašeho těla, pomocí síly dýchání můžete dosáhnout téměř okamžitých změn ve svém těle a mysli. Breathwrk vás provede rychlými a výkonnými dechovými cvičeními, která odstraňují stres a úzkost, zvyšují energii, zlepšují vytrvalost a pomáhají vám usnout. Naučte se a praktikujte různé vědou podložené dýchací metody, které jsou vedeny originální hudbou, vibracemi a vizuály.

Moderní výzkumy ukázaly, že ovládáním dechu můžete regulovat hladinu stresu, zlepšit náladu, snížit únavu, snížit krevní tlak, zakřivit nespavost, zvýšit svůj sportovní výkon a další! Jen s pár minutami Breathwrk denně zvládnete stejná cvičení, jaká používají psychoterapeuti, olympijští sportovci, jogíni, spánkoví lékaři, mořské tuleně, neurovědci a odborníci na dech!

Vyberte si z rozsáhlé knihovny cvičení na všechno od zvýšení soustředění a produktivity po snížení stresu, zastavení záchvatu úzkosti, zlepšení nálady a další! Breathwrk může být použit v určitých momentech, například před velkým setkáním nebo zkouškou, nebo denně k probuzení, regulaci úrovně stresu a spánek. V aplikaci si také můžete nastavit připomínky nebo sledovat upravené denní návyky, abyste ze svých plic obdrželi maximum.

S Breathwrk si můžete plně přizpůsobit své dýchání. Prozkoumejte různé zvuky a hudbu od umělce DJ White Shadow, oceněného cenou Grammy, prociťte dýchání pomocí pokročilých vibrací a vyberte si mezi jedinečnými vizuály.

Breathwrk kombinuje různé, vědecky založené dechové praktiky, včetně boxového dýchání, pránájámy, tummo, WHM a dalších.

Připojte se ke stovkám tisíců na celém světě, které již dýchají s Breathwrk. Naši uživatelé jsou ve věku od 7 do 77 let a patří mezi ně psychologové, vysokoškoláci, trenéři maratonu, rodiče dětí se zdravotním postižením, Navy SEAL a další!

Na rozdíl od jiných metod všímavosti, jako je meditace, která vyžaduje spoustu času a praxe, Breathwrk se dá snadno naučit a rychle působí na mysl i tělo! Je vědecky dokázáno, že vzorec a způsob, jakým dýcháte, skutečně ovlivňuje váš duševní a fyzický stav.