Nepanikař (mobilní)

Česká aplikace Nepanikař vznikla za účelem pomoci lidem s psychickými problémy. Nejde sice o náhradu psychologa ani psychiatra, ale nabízí užitečné rady do života, jak situace řešit či dokonce jak se jim vyvarovat.

Aplikace Nepanikař sestává ze 7 samostatných modulů zaměřených na depresi, úzkost/paniku, sebepoškozování, myšlenky na sebevraždu, sledování nálady a poruchy příjmu potravy. Součástí je i seznam kontaktů pro vyhledání odborné pomoci.

Uživatelé najdou v aplikaci tipy a rady, jak správně dýchat, meditovat, jak přijít na jiné myšlenky, kdy se hodí poslech hudby či jiný typ relaxace. Nechybí ani plánování aktivit pro sledování pokroku či jen lepší chuť do života a poohlédnutí se za dosaženými cíli.