SleepFactory (mobilní)

Usínejte klidněji a probouzejte se odpočatější s aplikací SleepFactory. Interaktivní program vás během 21 dní naučí lépe rozumět vlastnímu spánku a postupně odstranit návyky, které vám brání v kvalitním odpočinku. Pomocí spánkového deníku, relaxačních audionahrávek a praktických tipů založených na kognitivně-behaviorální terapii získáte jednoduchý plán, který můžete používat kdykoli a odkudkoli.

Za aplikací stojí odborníci z Kliniky TES a její účinnost potvrdili nejen klinická data, ale také odborné hodnocení Spánkové sekce České neurologické společnosti. Virtuální koučka vás bude motivovat po celý program a díky gamifikaci se z budování zdravějších spánkových návyků stane přirozená součást každodenního života. SleepFactory je ideální volbou pro každého, kdo chce zlepšit kvalitu spánku bez zbytečného stresu.